"Bienvenue sur Bête et Discipliné, mon challenge personnel pour repousser mes limites ! L’objectif ? Préparer et réussir le Marathon de New York en moins de 3h30 en 2026. Chaque jour, j’entraîne mon corps et mon mental à travers la course à pied, le renforcement musculaire (et des tests d’équipements, je suis un nerd, je sais). Rejoignez-moi dans cette aventure, suivez ma progression et pourquoi pas, relevez vos propres défis !"

Objectif final : Marathon de New York 2026 - Moins de 3h30

Entraînement actuel : Fractionnés, sorties longues, renforcement musculaire, natation, vélo, dénivelés

Prochains défis : Course à pied : 5km en dessous de 21 minutes 30 (4'19/km) Piscine : 2km500 en 1H

Dates importantes : 9 Novembre 2025 Marathon Nice-Canne (Objectif secret)

Surfaces : Pistes, Bitume, Sentiers

Total km parcourus cette année : Courses à pied : 321,3km / Vélo : 93,62 km / Natation : 4,27 Km

Allure moyenne actuelle : Course à pied : 5'42" / Vélo : 20,25 km/h / Natation NA

Distances max : Course à pied : 22km Piscine : 2km500 en 1H

5km : 21'50"

10km : 44'41"

Semi : 01:54'41" 🐺 NEW 01:41'15"

Je me suis blessé au mollet droit au bout de 30 jours à force de faire n'importe quoi et de ne pas suivre les instructions de coach à la lettre.
Pour remédier à ça, j'ai repris à zéro, en poussant 1km de plus pendant un mois, avec 15km à fournir sur le dernier run, mais en gardant toujours la même allure 6'00/km.
Clique ici pour en savoir plus : Whiplash Challenge (Débutant Course à pied)